生活 減量（ダイエット）してる方へ。リバウンドは悪いばかりじゃない
こんにちは、みりおんです！ 減量方法（ダイエット）って、体質によって合う合わないや諸説ありまくりで、千差万別すぎて万人にオススメ出来る方法はありません。 みりおんの場合は、医者より指定難病・IgA腎症による若年性腎臓病と診断され、悪化を防ぐ...
ダイエット
生活 
生活 医者に減量を勧められて、色々試したウチで効果があったこと
こんにちは、みりおんです！ 減量方法（ダイエット）って、体質によって合う合わないや諸説ありまくりで、千差万別すぎて万人にオススメ出来る方法はありません。 みりおんの場合は、医者より指定難病・IgA腎症による若年性腎臓病と診断され、悪化を防ぐ...
生活 エアロビよりも、ヨガよりも、体を鍛えられるもの
こんにちは！みなせです。 不眠症が悪化して（まだ悪化し続けている）しんどすぎてお散歩もサボった今日なのですが、ふと思い立ってバレエエクササイズしたらめちゃくちゃ気持ちよかった、というお話。 もちろん、Youtubeです。お家でできますからね...
生活 あさぎーにょが食べていた竹脇まりなちゃんの【脂肪燃焼 サムゲタンスープ2024年】を作ってみた！！
こんにちは、みなせです！正月太りが落ち着いて油断したら油断太りした･･･という方も多いのでは！？ 私もその一人です！ 「食べて痩せる」を合言葉に 食べないダイエットって、結構リバウンドしやすいんですよね。暴飲暴食をしないで、しっかりと取るべ...
生活 耳管開放症について
こんにちは！みなせです。私が長年苦しんだ「耳管開放症」という耳の症状についてお話します。
耳管開放症って？
耳と鼻の奥をつなぐ「耳管」という所が、通常は閉じたり開いたりするのですが、開いたままになってしまい、必要時に閉鎖できなくなる病気です。あくびをする瞬間の、耳がピキッとする感じがずっと続くイメージです。
生活 産後はダイエットできる？
子供を産んだら体重増加は当たり前？
結論から言えば、体重増加は当たり前じゃないです！
こんにちは！大浦みなせです。不妊治療を6年続けて、女児を出産したアラフォー新米ママです。
不妊治療を6年も続けたので、周りに妊娠したことはおろか、出産報告もしておらず、久々に会った友人に「実は先日子供生まれたの」というと、100％、「うそでしょ！？」と言われます。