生活 エアロビよりも、ヨガよりも、体を鍛えられるもの
こんにちは！みなせです。 不眠症が悪化して（まだ悪化し続けている）しんどすぎてお散歩もサボった今日なのですが、ふと思い立ってバレエエクササイズしたらめちゃくちゃ気持ちよかった、というお話。 もちろん、Youtubeです。お家でできますからね...
産後
生活 
育児 臨月で「妊娠高血圧症候群」と診断されて個人病院から大学病院へ転院した私の出産記録
いや、もう、タイトルの通りなんですけど。 こんにちは！みなせです。今日も誰かの役に立つかもしれない私の不健康記事にお付き合いください。（いや、健康だよ？なんにも異状ないのよ？） 転院してみて率直な感想は、大学病院のほうが安かった！！でした。...
生活 身体症状症（旧：身体表現性障害）だった私が、軽度の産後うつで厄介な不眠症になり薬が合わなくて四苦八苦していることについて
どうも…眠れないアラフォーママ、みなせです。 こちらの記事で、「無理せず、専門医の受診を」とか書いたはいいけど、薬が合わずに専門医を困らせています。 せっかくなので過去の病歴もさらすことにしました。（多分、きっと、誰かの役に立つ、はず。） ...
生活 産後の不眠が止まらない！～いつになったら眠れるの～
こんにちは！みなせです！今日は、産後の不調、不眠についてのその後を書いていきたいと思います。 前回の記事はこちら 未だに、いつまで経っても寝付けない… ｢赤ちゃんが寝ている間にママも寝ましょう。｣睡眠薬なしでは、この言葉は依然私のあこがれの...
生活 耳管開放症について
こんにちは！みなせです。私が長年苦しんだ「耳管開放症」という耳の症状についてお話します。
耳管開放症って？
耳と鼻の奥をつなぐ「耳管」という所が、通常は閉じたり開いたりするのですが、開いたままになってしまい、必要時に閉鎖できなくなる病気です。あくびをする瞬間の、耳がピキッとする感じがずっと続くイメージです。
生活 産後の不眠は産後うつ？
出産直後はホルモンの関係で眠らなくても元気で、むしろ「産後ハイ」なんて巷で言われているように、私もわりと元気に過ごせました。
しかし、産後半年間近にして「産後うつ」と診断されてしまったのです。
生活 産後はダイエットできる？
子供を産んだら体重増加は当たり前？
結論から言えば、体重増加は当たり前じゃないです！
こんにちは！大浦みなせです。不妊治療を6年続けて、女児を出産したアラフォー新米ママです。
不妊治療を6年も続けたので、周りに妊娠したことはおろか、出産報告もしておらず、久々に会った友人に「実は先日子供生まれたの」というと、100％、「うそでしょ！？」と言われます。