減塩ライフ

食と健康管理

焼肉きんぐで「減塩」しながら美味しく頂くため、気をつけること

こんにちは、みりおんです。会計気にせず定額で好きなだけ食べられる、みんな大好きブッフェやバイキング!全国展開しており、安価で美味しい焼肉を提供している「焼肉きんぐ」ですが、外食って意識しないで食べるとどうしても塩分多めになってしまします。塩...
食と健康管理

減塩をしつつ食事を楽しめるために、気をつけていること

こんにちは、みりおんです! 元旅人で20ヶ国以上を旅し、海外に住んでいた時期もありましたが、日本の食事はどれも美味しいと再認識しています!コンビニやスーパーの惣菜もクオリティが高いし、外食でも突飛な味付けは少なく万人向けの飲食店が多くて受け...