食と楽しみ 【あさイチ】ロングセラー食品の工場で発見!“おいしいワザ” で紹介の減塩方法！
こんにちは、みりおんです！ NHKで朝8:15から月～金で放送されている「あさイチ」は、生活に役立つ情報が満載です。6月4日に放送された「ツイQ楽ワザ ロングセラー食品の工場で発見!“おいしいワザ”」で減塩に役立つ情報がありましたので紹介し...
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食と楽しみ 【しゃぶ葉】「減塩」をしながら美味しく楽しむためにやっている一工夫を紹介
こんにちは、みりおんです！ 会計気にせず定額で好きなだけ食べられる、みんな大好きブッフェやバイキング！全国展開しており、安価で美味しいしゃぶしゃぶを提供している「しゃぶ葉」ですが、外食って意識しないで食べるとどうしても塩分多めになってしまし...
食と楽しみ 揚げ物した後の油ってどうしてる？繰返し使う際にオススメの一手間
こんにちは、みりおんです！みりおんは、医者より指定難病・IgA腎症による若年性腎臓病と診断され、悪化を防ぐためにも医者から減塩＆減量するように指示されたため、減塩＆減量は必須なこととして出来ることから取り組んでいます。下味に塩を振らなければ...
食と楽しみ 【ダイエット】食べごたえがあって食事の代替にもしやすいシリアル
こんにちは、みりおんです！みりおんは、医者より指定難病・IgA腎症による若年性腎臓病と診断され、悪化を防ぐためにも医者から減塩＆減量するように指示されたため、減塩＆減量は必須なこととして出来ることから取り組んでいます。継続的な減量は大変です...
食と楽しみ 【業務スーパー】大容量で毎日使いやすいビタミン源！冷凍いちご
こんにちは、みりおんです！ 一般のお客様大歓迎！！の「業務スーパー」。一袋の量が通常のスーパーで見かけるより少し大きかったり多く入っていたりする商品がやや多いスーパーになります。全国で1,000店舗以上を展開しており、全体的にローコストを売...
食と楽しみ 【減塩】「はま寿司」で減塩しながら美味しく食べる方法
こんにちは、みりおんです！みりおんは、医者より指定難病・IgA腎症による若年性腎臓病と診断され、悪化を防ぐためにも医者から減塩＆減量するように指示されたため、減塩＆減量は必須なこととして出来ることから取り組んでいます。今回は、ゼンショーが展...
食と楽しみ 【減塩】色々な醤油を取り揃えている「はま寿司」の醤油の塩分比較！
こんにちは、みりおんです！みりおんは、医者より指定難病・IgA腎症による若年性腎臓病と診断され、悪化を防ぐためにも医者から減塩＆減量するように指示されたため、減塩＆減量は必須なこととして出来ることから取り組んでいます。今回は、ゼンショーが展...
食と楽しみ 【減塩】小腹が空いたときに！減塩でちょっと食べられるオススメおやつ
こんにちは、みりおんです！みりおんは、医者より指定難病・IgA腎症による若年性腎臓病と診断され、悪化を防ぐためにも医者から減塩＆減量するように指示されたため、減塩＆減量は必須なこととして出来ることから取り組んでいます。それでも間食や夕飯後に...
食と楽しみ 【減塩レシピ】カロリーも控えめなもやしナポリタンの作り方！
こんにちは、みりおんです！ パスタって時々無性に食べたくなりますね。が、パスタは主食になる程なのでカロリーも塩分も高めになります。今回は、パスタの麺の代わりにもやしを使った「もやしナポリタン」の作り方を紹介します。ローカロリーで手順も非常に...
食と楽しみ 【減塩レシピ】ブルダックポックンミョン風春雨の作り方
こんにちは、みりおんです！ 韓国の激辛麺「ブルダックポックンミョン」は美味しいですが小麦粉ベースの麺なのでカロリーがソコソコあったりします。また、インスタント麺なので塩分もソコソコになってしまいます・・・。そんなときに使いやすい置き換えレシ...