生活 【業務スーパー】大容量で毎日使いやすいビタミン源！冷凍いちご
こんにちは、みりおんです！ 一般のお客様大歓迎！！の「業務スーパー」。一袋の量が通常のスーパーで見かけるより少し大きかったり多く入っていたりする商品がやや多いスーパーになります。全国で1,000店舗以上を展開しており、全体的にローコストを...
減塩
生活 
生活 【減塩】「はま寿司」で減塩しながら美味しく食べる方法
こんにちは、みりおんです！ みりおんは、医者より指定難病・IgA腎症による若年性腎臓病と診断され、悪化を防ぐためにも医者から減塩＆減量するように指示されたため、減塩＆減量は必須なこととして出来ることから取り組んでいます。 今回は、ゼンショー...
生活 【減塩】色々な醤油を取り揃えている「はま寿司」の醤油の塩分比較！
こんにちは、みりおんです！ みりおんは、医者より指定難病・IgA腎症による若年性腎臓病と診断され、悪化を防ぐためにも医者から減塩＆減量するように指示されたため、減塩＆減量は必須なこととして出来ることから取り組んでいます。 今回は、ゼンショー...
生活 毎月1日は丸亀の日！食べ方に気をつけて減塩も！
こんにちは、みりおんです。 いつのまに店舗数が増え、見る機会も増えた「丸亀製麺」。リーズナブルで打ちたてのうどんが食べられるため、利用している人も多いかと思います。 知っている人も多いかもしれませんが、「丸亀製麺」が毎月１日にやっている「...
生活 【減塩】小腹が空いたときに！減塩でちょっと食べられるオススメおやつ
こんにちは、みりおんです！ みりおんは、医者より指定難病・IgA腎症による若年性腎臓病と診断され、悪化を防ぐためにも医者から減塩＆減量するように指示されたため、減塩＆減量は必須なこととして出来ることから取り組んでいます。 それでも間食や夕飯...
生活 【減塩レシピ】カロリーも控えめなもやしナポリタンの作り方！
こんにちは、みりおんです！ パスタって時々無性に食べたくなりますね。が、パスタは主食になる程なのでカロリーも塩分も高めになります。 今回は、パスタの麺の代わりにもやしを使った「もやしナポリタン」の作り方を紹介します。ローカロリーで手順も非...
生活 【減塩レシピ】ブルダックポックンミョン風春雨の作り方
こんにちは、みりおんです！ 韓国の激辛麺「ブルダックポックンミョン」は美味しいですが小麦粉ベースの麺なのでカロリーがソコソコあったりします。また、インスタント麺なので塩分もソコソコになってしまいます・・・。そんなときに使いやすい置き換えレ...
生活 【業務スーパー】サングリアの炭酸水。コスパ良くて便利な使い切りサイズ！
こんにちは、みりおんです！ 一般のお客様大歓迎！！の「業務スーパー」。一袋の量が通常のスーパーで見かけるより少し大きかったり多く入っていたりする商品がやや多いスーパーになります。全国で1,000店舗以上を展開しており、全体的にローコストを...
生活 毎月1日は丸亀の日！食べ方に気をつけて減塩も！
こんにちは、みりおんです。 いつのまに店舗数が増え、見る機会も増えた「丸亀製麺」。リーズナブルで打ちたてのうどんが食べられるため、利用している人も多いかと思います。 知っている人も多いかもしれませんが、「丸亀製麺」が毎月１日にやっている「...
生活 【減塩レシピ】野菜マシマシお好み焼き風焼きそばの作り方
こんにちは、みりおんです！ 粉モノ系の「ソース」＆「マヨネーズ」は突発的に食べたくなる病的な美味しさがあると思います！が、「ソース」は塩分高いし粉モノだと小麦粉多めなのでカロリーも多かったりでなかなか食べるのを躊躇したりします・・・。今回...