家族と健康 料理が苦手な私の適当離乳食づくり（初期～中期）
こんにちは！みなせです。私は料理が超苦手です。下手なわけではないと思うのですが、好んでできません。なので、自分のごはんは超適当。もちろん夫のごはんも適当です笑具だくさんのスープさえあればいいだろう、と思っています。料理が苦手でも離乳食を作る...
家族と健康
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家族と健康 医者に減量を勧められて、色々試したウチで効果があったこと
こんにちは、みりおんです！減量方法（ダイエット）って、体質によって合う合わないや諸説ありまくりで、千差万別すぎて万人にオススメ出来る方法はありません。みりおんの場合は、医者より指定難病・IgA腎症による若年性腎臓病と診断され、悪化を防ぐため...
家族と健康 エアロビよりも、ヨガよりも、体を鍛えられるもの
こんにちは！みなせです。不眠症が悪化して（まだ悪化し続けている）しんどすぎてお散歩もサボった今日なのですが、ふと思い立ってバレエエクササイズしたらめちゃくちゃ気持ちよかった、というお話。もちろん、Youtubeです。お家でできますからね！今...
家族と健康 【焼肉きんぐ・ランチコース】食べたメニュー＆お子様メニューの紹介
こんにちは、みりおんです。会計気にせず定額で好きなだけ食べられる、みんな大好きブッフェやバイキング！全国展開しており、安価で美味しい焼肉を提供している「焼肉きんぐ」ですが、外食って意識しないで食べるとどうしても塩分多めになってしまいます。「...
家族と健康 焼肉きんぐで「減塩」しながら美味しく頂くために実践していること
こんにちは、みりおんです。会計気にせず定額で好きなだけ食べられる、みんな大好きブッフェやバイキング！全国展開しており、安価で美味しい焼肉を提供している「焼肉きんぐ」ですが、外食って意識しないで食べるとどうしても塩分多めになってしまします。ま...
家族と健康 焼肉きんぐで「減塩」しながら美味しく頂くため、気をつけること
こんにちは、みりおんです。会計気にせず定額で好きなだけ食べられる、みんな大好きブッフェやバイキング！全国展開しており、安価で美味しい焼肉を提供している「焼肉きんぐ」ですが、外食って意識しないで食べるとどうしても塩分多めになってしまします。塩...
家族と健康 減塩をしつつ食事を楽しめるために、気をつけていること
こんにちは、みりおんです！ 元旅人で20ヶ国以上を旅し、海外に住んでいた時期もありましたが、日本の食事はどれも美味しいと再認識しています！コンビニやスーパーの惣菜もクオリティが高いし、外食でも突飛な味付けは少なく万人向けの飲食店が多くて受け...
家族と健康 臨月で「妊娠高血圧症候群」と診断されて個人病院から大学病院へ転院した私の出産記録
いや、もう、タイトルの通りなんですけど。こんにちは！みなせです。今日も誰かの役に立つかもしれない私の不健康記事にお付き合いください。（いや、健康だよ？なんにも異状ないのよ？）転院してみて率直な感想は、大学病院のほうが安かった！！でした。（病...
家族と健康 あさぎーにょの動画と、子宮頸がんと婦人科疾患
こんばんは！みなせです。 本日公開されたあさぎーにょのこちらの動画。本当に皆さんに観てほしい動画です。子宮頸がんについての動画ですが、 結論から言うとあさぎーにょは健康です！よかったー！涙！ でも、ほんとうに大事な動画です。ムスメと一緒にみたいくらい。 （生後7か月なので今は無理ですが）
家族と健康 身体症状症（旧：身体表現性障害）だった私が、軽度の産後うつで厄介な不眠症になり薬が合わなくて四苦八苦していることについて
どうも…眠れないアラフォーママ、みなせです。こちらの記事で、「無理せず、専門医の受診を」とか書いたはいいけど、薬が合わずに専門医を困らせています。せっかくなので過去の病歴もさらすことにしました。（多分、きっと、誰かの役に立つ、はず。）不眠症...