家族と健康 【減塩レシピ】出汁の利いた あっさり、だし巻き卵の作り方
こんにちは、みりおんです！ 時々食べたくなる「だし巻き卵」ですが、市販レシピだと少々味が濃いと感じたので分量の調整をしつつアレンジしたレシピを使っています。今回は「あっさり、だし巻き卵」を作る方法を紹介します！材料（１本：２人前）だし巻き卵...
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家族と健康 漢方薬が美味しい話
産後うつの診断を受けて約2ヶ月。先週、メンタルクリニックから、漢方薬専門の所謂普通の内科に転院してから２週間が経ちましたつまり、漢方生活２週間です。漢方ってどうなの？飲んでいる漢方薬はこの3つ。芎帰調血飲（きゅうきちょうけついん）甘麦大棗湯...
家族と健康 【減塩レシピ】甘さ控えめなサッパリお稲荷さんの作り方
こんにちは、みりおんです！ 時々食べたくなる「お稲荷さん」ですが、市販の惣菜や稲荷用の味付け油揚げを使うと味が濃く塩分高めになりがちです。今回は「市販の油揚げ」を使って、サッパリ目なお稲荷さんを作る方法を紹介します！材料（10個分：２～３人...
家族と健康 Yahoo!ニュースの『藤本美貴、子供の寝かしつけで絶対にしないこと それをやってる横澤夏子びっくり「１回も？」』という記事について
タレントの藤本美貴が７日、テレビ朝日系「夫が寝たあとに」で、子供の寝かしつけで絶対にやらなかった「システム」を告白した。 この日は視聴者ママたちの育児の叫びを取り上げた。その中でどんなことをしても子供が寝てくれないため、もう「夜泣きフェス...
家族と健康 接骨院バキバキ物語
こんにちは！みなせです。マッサージのつもりで接骨院予約したら、バキバキゴキゴキやられてビビった、って話。整体だと思ったら接骨院だったリラクゼーション目的でいたんですが、全くリラクゼーションではありませんでした笑マッサージして貰えるつもりで、...
家族と健康 産後うつの私についての割と明るめな観察日記③
こんにちは！みなせです。産後うつと付き合っていくにあたり、日記的なものをつけたいなと思い、つらつらと書いています。今日は、最初に行ったメンタルクリニックと、漢方を処方してくれる内科との違いについて書きたいと思います。あくまで私の場合で、私が...
家族と健康 産後うつの私についての割と明るめな観察日記②
こんにちは！みなせです！先日、産後うつと診断されたメンタルクリニックでの薬が合わなすぎて、藁をも掴む思いで漢方に頼ろう！と、全ての薬を漢方で処方してくれる病院に行きました。初回で処方された漢方は3種類まずは、処方された漢方について詳しく書い...
家族と健康 しゃぶ葉で「減塩」しながら美味しく頂くために実践していること
こんにちは、みりおんです！ 会計気にせず定額で好きなだけ食べられる、みんな大好きブッフェやバイキング！全国展開しており、安価で美味しいしゃぶしゃぶを提供している「しゃぶ葉」ですが、外食って意識しないで食べるとどうしても塩分多めになってしまし...
家族と健康 産後うつの私についての割と明るめな観察日記①
こ、こんにちは･･･みなせです･･･。以前、不眠で悩み病院を受診したら軽度の産後うつと診断されました。薬を処方されるも薬が合わず、新しい薬を試している最中なのですが･･･。過去の偉そうな記事はこちら↓2種類目の薬をもらうも･･･メンタルクリ...
家族と健康 減量（ダイエット）してる方へ。リバウンドは悪いばかりじゃない
こんにちは、みりおんです！減量方法（ダイエット）って、体質によって合う合わないや諸説ありまくりで、千差万別すぎて万人にオススメ出来る方法はありません。みりおんの場合は、医者より指定難病・IgA腎症による若年性腎臓病と診断され、悪化を防ぐため...