食と楽しみ 身体症状症（旧：身体表現性障害）だった私が、軽度の産後うつで厄介な不眠症になり薬が合わなくて四苦八苦していることについて
どうも…眠れないアラフォーママ、みなせです。こちらの記事で、「無理せず、専門医の受診を」とか書いたはいいけど、薬が合わずに専門医を困らせています。せっかくなので過去の病歴もさらすことにしました。（多分、きっと、誰かの役に立つ、はず。）不眠症...
体質改善・自分磨き
食と楽しみ 
食と楽しみ あさぎーにょが食べていた竹脇まりなちゃんの【脂肪燃焼 サムゲタンスープ2024年】を作ってみた！！
こんにちは、みなせです！正月太りが落ち着いて油断したら油断太りした･･･という方も多いのでは！？私もその一人です！「食べて痩せる」を合言葉に食べないダイエットって、結構リバウンドしやすいんですよね。暴飲暴食をしないで、しっかりと取るべき栄養...
食と楽しみ 産後の不眠が止まらない！～いつになったら眠れるの～
こんにちは！みなせです！今日は、産後の不調、不眠についてのその後を書いていきたいと思います。前回の記事はこちら未だに、いつまで経っても寝付けない…｢赤ちゃんが寝ている間にママも寝ましょう。｣睡眠薬なしでは、この言葉は依然私のあこがれのまま。...
食と楽しみ 耳管開放症について
こんにちは！みなせです。私が長年苦しんだ「耳管開放症」という耳の症状についてお話します。耳管開放症って？耳と鼻の奥をつなぐ「耳管」という所が、通常は閉じたり開いたりするのですが、開いたままになってしまい、必要時に閉鎖できなくなる病気です。あくびをする瞬間の、耳がピキッとする感じがずっと続くイメージです。
日常と健康管理 夢を失った時に人は老いる
素敵に年を重ねたいだれもが「素敵な都市の重ね方をしたい」そう思っていると思う。記憶が定かでなくて申し訳ないのだが、大昔のNHKの某番組で、古希野球に没頭する人達の特集が組まれていた。古希だからみなさん70歳以上で。
食と楽しみ 産後はダイエットできる？
子供を産んだら体重増加は当たり前？結論から言えば、体重増加は当たり前じゃないです！こんにちは！大浦みなせです。不妊治療を6年続けて、女児を出産したアラフォー新米ママです。不妊治療を6年も続けたので、周りに妊娠したことはおろか、出産報告もしておらず、久々に会った友人に「実は先日子供生まれたの」というと、100％、「うそでしょ！？」と言われます。